El participante identificará las definiciones y el valor interpersonal de la inteligencia emocional, a través de ejercicios en situaciones cotidianas donde se hace uso de la misma, con la finalidad de mejorar la calidad de vida a nivel psicoemocional.
Inteligencia emocional
Modalidad
Duración
Online
12 horas
Objetivo
“Al menos un 80% del éxito en la edad adulta proviene de la inteligencia emocional”.
Beneficios
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Aprende técnicas para regular tus emociones en situaciones positivas y aflictivas.
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Descubre que acciones crean hábitos constructivos
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Enfoca tus emociones en impulsar el crecimiento propio y de la gente que te rodea.
¿A quién está dirigido?
A toda persona interesada en elevar su inteligencia emocional con el objetivo de impactar constructivamente en su vida personal y su entorno.
Incluye:
Manual del participante
Reporte de resultados
Reconocimiento
Material didáctico
Temario:
Módulo I: Inteligencia emocional
1. Qué es la inteligencia emocional
2. Importancia de la inteligencia emocional en el logro de las metas profesionales y personales
Módulo II: Percepción de emociones
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Las emociones básicas
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La escucha activa
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La corporalidad de las emociones
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Nombrar las emociones
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Caracterización de las emociones
Módulo III: Facilitación emocional del pensamiento
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Conexión entre el pensamiento y emoción
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Emociones aflictivas y positivas: función y beneficio
Módulo IV: Comprensión de emociones
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¿Para qué nos sirve la comprensión emocional?
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Las emociones complejas
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Escala de conciencia emocional
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Ejercicios diarios prácticos
Módulo V: Regulación de emociones
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Pasos para regular las emociones
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Cómo expresar emociones de manera constructiva y positiva
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Cómo interpretar de manera objetiva y adecuada las emociones propias y ajenas.
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Ejercicios para regular nuestras emociones
Técnicas de aprendizaje
agiles y dinámicas
Desarrollo de
habilidades
blandas
Aprender e integrar
a través del
juego
Conexión emocional
con el nuevo
aprendizaje